»Tag:Zdrav život

Zdrav život

LIFESTYLE: Kako ćete izgledati posle četrdesete? Izaberite SAMI!

| 30. mar 2015. 15:53|0 komentara

Ako ste stariji od 40 godina, sasvim sigurno se Vaš ritam života, bitno razlikuje u odnosu na vreme kada ste imali dvadeset godina. Imate bitno više obaveza, a entuzijazam i odricanje na koje ste nekada bili spremni, u vezi ishrane i treninga, sada su mnogo manje prisutni. Pored toga, često će Vam se činiti da

30. mar 2015. 15:53

LIFESTYLE: Više spavajte – manje ćete se povređivati!

| 27. feb 2015. 13:25|0 komentara

Trenirate redovno? Koliko Vam je sna potrebno za pravilan oporavak i koliko dužina i kvalitet Vašeg sna utiče na mogućnost povređivanja na treningu? O ovoj temi pisali su naši saradnici iz teretane  Life active.

27. feb 2015. 13:25

REAGUJTE I IZABERITE SVOJU REKREACIJU: Godišnje u svetu umre 3,2 miliona ljudi zbog neaktivnosti!

| 18. feb 2015. 15:17|0 komentara

Većina nas, nekada u svom životu ima problema sa viškom kilograma. Moderan način života gde sedimo više nego što bismo hteli, vreme provodimo ispred računara i televizora, od kuće do prodavnice idemo kolima, hranimo se najčešće nezdravo, brzom hranom ili vec delimično obrađenom hranom, jer nemamo vremena, uzima svoj danak. O ovoj temi za čitaoce

18. feb 2015. 15:17

LIFESTYLE: Ako ste stariji, ne zanemarite Vaše telo, efikasni treninzi produžuju život

| 16. feb 2015. 17:59|0 komentara

Vrhunski sportisti danas svoj makismum daju i posle tridesete godine života, dok su najbolji u nekim sportovima izdržljivosti, kao što su triatlon ili ironman stari i preko 40 godina. Međutim činjenica je da u poznijim godinama, koliko god da trenirate, ne možete više da postižete one rezultate koje ste mogli kada ste imali 20 ili

16. feb 2015. 17:59

REKREATIVAC IZ SRCA BANATA: Njegova pasija su – pedalanje i fotografisanje (FOTO)

| 1. feb 2015. 20:21|0 komentara

Naš novi čitalac – rekreativac, dolazi iz Zrenjanina. Njegova pasija je – bicikli, ali i fotografije. Tokom svakodnevnog pedalanja po prelepim predelima naše zemlje, uglavnom Vojvodine, uz sebe ima i fotoaparat. Fotografije nastaju u trenutku, za njega su posebne i simbolišu turu koju je tog dana prešao.

1. feb 2015. 20:21

BICIKLI PRIČAJU PRIČE: Dokaz da čovek snagom volje može – SVE! (VIDEO) (FOTO)

| 20. jan 2015. 13:22|0 komentara

U prethodnoj priči naših vernih čitalaca i kolega – Eko kurira, spomenuli smo zanimljivo putovanje biciklom od Portugala do Titela. Jedan od osnivača Eko kurira Milan Lisica na ovu ideju došao je nakon što je upoznao funkcionisanje kurirskih dostava na biciklima u svim većim evropskim gradovima na ruti od Portugala do Titela. Istovremeno, na tom

20. jan 2015. 13:22

Uputstvo za kupovinu preko interneta na dx.com i aliexpress.com

| 17. jan 2015. 12:10|9 Comments

Kupovina sportske opreme je kod nas oduvek bila pravi izazov jer nismo sigurni kakav je kvalitet robe koju nude naši uvoznici. Jasno je da je vrhunska oprema veoma skupa, šta više, skuplja nego u inostranstvu i za 30-40% a ona oprema koju koriste rekreativci , iako po nešto prijemčivijoj ceni za osiromašenog građanina Srbije, često

17. jan 2015. 12:10

REKREATIVO – Jer vas volimo i mislimo na sve koji se bave sportom!

| 15. jan 2015. 13:17|0 komentara

Dragi naši čitaoci, hotsportisti, vaš omiljeni portal HotSport.rs od danas na svom meniju ima novu rubriku – REKREATIVO koja je posvećena svim rekreativnim sportistima. Ovo je idealni medijiski prostor za sve one koji su svojoj rekreaciji posvećeni gotovo jednako kao profesionalci. Naš zajednički cilj, sa vama, rekreativnim sportistima biće da promovišemo zdrav život, aktivno rekreativno

15. jan 2015. 13:17

NIKAD NIJE KASNO: Aktivno vežbanje i posle 40. godine

| 15. jan 2015. 6:35|0 komentara

Većina ozbiljnih istraživača procenjuje da čak od 50% pa do 70% smanjenja u formi i izdržljivosti kod sportista rekreativaca starijih od 40 godina uopšte nije vezano za njihov broj godina, već samo i isključivo nastaje zbog činjenice da treniraju manje odnosno manjim intenzitetom, otkriva našim čitaocima LIFE ACTIVE.

15. jan 2015. 6:35

ISKORISTITE PREDNOSTI: Vežbajte sa svojom težinom!

| 14. jan 2015. 7:50|0 komentara

Mnogi smatraju da su teretana i tegovi nerazdvojni i da ćete tako imati najbolji efekat svog treninga. Ali to uopšte nije tako! Iako korišćenje tegova ima svoje mesto u sklopu treninga, za mnoge to i nije najbolji način treniranja. Među najsnažnijim sportistima spadaju i oni, koji skoro isključivo treniraju samo sa svojom telesnom težinom. Ovo

14. jan 2015. 7:50

POBEDITE SAMI SEBE: Kako vežbanje utiče na depresiju?

| 14. jan 2015. 7:20|0 komentara

Više puta smo pisali o koristi koje Vam donosi redovno vežbanje i svi znamo njegove dobre strane. Međutim, treba da dodamo još jednu stvar, a to je depresija. Kada odradite dobar i pravilno doziran trening, i posebno ako se na kraju njega dobro istegnete, osetićete zadovoljstvo, blagi osećaj umora ali i euforije. Uradili ste nešto

14. jan 2015. 7:20

LIFESTYLE: Tri minuta za ravan stomak

| 8. jan 2015. 18:42|0 komentara

Kako se polako bliži kraj praznika i obilnog unošenja ukusnih poslastica, vreme je da počnemo da razmišljamo o kilogramima viška koje smo zadobili. Hotsport Lifestyle donosi vam jednostavne vežbe za stomak koje možete da radite kod kuće.

8. jan 2015. 18:42

LIFESTYLE: 5 saveta za ravan stomak

| 24. dec 2014. 22:48|1 komentar

Pošto svake godine brinemo o kilogramima koje ćemo dobiti tokom praznika, LIFESTYLE je odlučio da vam preporuči par korisnih saveta koji će vam pomoći da gomilanje viška kilograma smanjite na minimum.

24. dec 2014. 22:48

LIFESTYLE: Ona je naša „super baka“

| 22. dec 2014. 14:14|0 komentara

Pevačica Neda Ukraden koja je svojim poslednjim angažmanom u emisiji „Tvoje lice zvuči poznato“ zadivila ne samo domaću publiku već i svet  odličnim imitacijama, dobila je nadimak „Super baka“. Poznata pevačica je jedinstven primer kako godine nisu  prepreka za dobar stas.

22. dec 2014. 14:14

LIFESTYLE: Ona je primer za promenu načina života

| 21. dec 2014. 21:48|0 komentara

Mlada američka pop pevačica Demi Lovato, koja ovih dana izgleda i zrači bolje nego ikada, nedavno je na vrlo smeo način odgovorila jednom tviterašu koji ju je prozvao debeljucom.

21. dec 2014. 21:48

LIFESTYLE: Uz ove pesme se najviše vežbalo u 2014. godini

| 20. dec 2014. 15:02|0 komentara

Vrlo je poznata činjenica da je u muziku lakše raditi sve, pa tako i vežbati, jer pored isključenosti donosi i dodatnu motivaciju. Hotsport Lifestyle odlučio je da vam predstavi kojih su se 25 pesama u godini u izmaku najviše slušale prilikom vežbanja. Tu su se našle pesme izvođača poput Džesi Džej (Jessie J), Bijonse (Beyoncé),

20. dec 2014. 15:02

LIFESTYLE: Vežbajte uz Renatu Sopek

| 15. dec 2014. 19:59|0 komentara

Dobro je poznata činjenica da je zdravo vežbati svaki dan i da je trening za telo neophodan, ali kako mnogi nemaju vremena za odlaske u teretane da li zbog finansijskih razloga ili zbog radnog vremena, Hotsport Lifestyle pronašao je rešenje za vas. Vežbajte uz Renatu Sopek.

15. dec 2014. 19:59

LIFESTYLE: Poznati savetuju – Aleksandra Dabić

| 13. dec 2014. 16:03|0 komentara

Mlada pop pevačica Aleksandra Dabić, koja je širu popularnost stekla učešćem u prvoj sezoni talent šoua „Prvi glas Srbije“, važi za jednu lepu damu i osobu koja dosta vodi računa o svom izgledu.

13. dec 2014. 16:03

LIFESTYLE: Šejk za dobar i zdrav početak dana

| 11. dec 2014. 17:07|0 komentara

Desi se da ujutru jednostavno nemate vremena za pravi doručak, jer vam obaveze to ne dozvoljavaju, ali kako ga ne biste preskočili i kako ne biste svako jutro počinjali praznog stomaka ili nečim ne tako zdravim, mi vam predlažemo šejk koji će vam povećati energiju i dati elan za naporan radni dan koji je pred

11. dec 2014. 17:07

LIFESTYLE: 15 razloga da počnete da trenirate

| 10. dec 2014. 16:40|0 komentara

Odluka da se posvetite treningu nije laka i mnogi na pola puta odustanu, ali mi smo izdvojili 15 razloga koji bi trebali da vas inspirišu i podstaknu da redovno trenirate.

10. dec 2014. 16:40
Prikaži još vesti