LIFESTYLE: Izgledajte kao ona uz pomoć Atkinsonove dijete!

Keli Bruk je donedavno bila poznata po svojim raskošnim oblinama, ali joj je taj izgled dosadio. Odlučila je da dijetom i treniranjem promeni svoj izgled i odlično joj ide. Ključ njenog uspeha je Atkinsonova dijeta. Višak kilograma, koji u njenom slučaju nije bio velik, ali je ipak bio prisutan, jednostavno je nestao.

Njena strast prema vežbanju je poznata od ranije; Keli u teretani i Keli kako diže tegove bili su često prizori na njenim društvenim profilima. Ipak, problematična kilaža je sprečavala da vežbanje da najbolje rezultate.

Atkinsova dijeta je jedna od najpoznatijih dijeta na svetu, radi se o veoma efikasnoj visokoproteinskoj ketogenoj diijeti za mršavljenje. Poznata je još pod nazivima Etkinsonova, Atkinsonova i Atkins dijeta.

Atkinsonova dijeta – šta smete da jedete u neograničenim količinama:
1) sve vrste mesa,
2) sve vrste mesnih prerađevina, bez belog luka i drugih dodataka,
3) sve vrste ribe,
4) sve vrste ribe konzervisane bez povrća i drugih dodataka,
5) sve vrste živinskog mesa,
6) jaja na sve načine pripremljena,
7) puter, margarin, biljno ulje, majonez,
8) so, biber, senf, ren,
9) saharin, asugrin,
10) sve vrste žutog, tvrdog sira,
11) zelena salata, celer, krastavac,
12) voda u neograničenim količinama, “dijet sok”, sok od limuna, čaj, kafa — sa saharinom umesto šećera.

Koliko su uspešni dijeta i treniranje, pokazuju njene fotografije na društvenim mrežama. Keli polako postaje nova osoba. Uskoro će njena titula devojke sa oblinama biti zamenjena titulom devojke u top formi.

Evo kako je izgledala do pre samo nekoliko meseci:

A ovo su rezultati njene Atkinsonove dijete:

hotsport.rs / blic.rs

Sportske vesti iz zemlje i sveta možete pratiti i na našoj fejsbuk stranici Hotsport.rs, kao i na našem Tviter nalogu.

0

0