LIFESTYLE: Plesom do savršene linije (VIDEO)

Niste zadovoljni svojom telom i hteli biste pod hitno nešto da promenite, a niste voljni da sate i sate provodite u teretani, Hotsport Lifestyle ima rešenje za vas. Na popularnom sajtu Jutjub (YouTube) možete pronaći plesne treninge posle kojih ćete se sigurno osećati zadovoljnije, a redovnim ponavljanjem ovih treninga će i vaša linija doći na željenu kilažu.

Bipasha Basu Break Free Full Routine

Bipasha Basu je indijska glumica koja se pored svojih mnogobrojnih uloga može pohvaliti i savršenom telom kojim ostavlja bez daha. Ona je za sve koji vole muziku i ples pripremila tridesetominutni plesni trenig, koji uz odličnu muzičku podlogu i dobro osmišljene pokrete pomaže da se sagore suvišne kalorije. Ovakvom vežbom se telo oslobađa od stresa čime se lakše gube kilogrami, poboljšava izdržljivost i jačaju trbušni mišići.

Plesni trening za početnike

Mišel Limej (Michelle LeMay) osmislila je plesni program za početnike koji bi želeli da skinu suvišne kilograme, a ne znaju kako. Kako sama kaže, ples je odličan način da se sagore kalorije i da se aktivira celo telo i redvonim ponavljanjem primetićete poboljšanje ne samo svog izgleda, nego ćete se i osećati zadovoljnije. Pored vežbi koje je Mišel pokazala u snimku ispod, ona je pripremila i specijalna objašnjenja kako pravilno da se izvedu ključni pokreti.

hotsport.rs

Sportske vesti iz zemlje i sveta možete pratiti i na našoj fejsbuk stranici Hotsport.rs, kao i na našem Tviter nalogu.

0

0