Trening na otvorenom
Održan je prvi ovogodišnji grupni trening na otvorenom u organizaciji fitnes studija Maximus i internet portala HotSport.rs.
S’ obzirom na to da je tek početak, trening je bio srednje visokog intenziteta sa ciljem uvodjenja u jači rad koji će uslediti u narednom periodu. Akcenat je bio na savladavanju vežbi koje će se koristiti, a doziranje je bilo po principu „koliko ko može“.
Iako je tek početak, takmičarski karakter prisutnih je već bio na zavidnom nivou, tako da se odradilo i po koje ponavljanje više.
Posle zagrevanja u kojem smo koristili trčanje i hodanje u raznim oblicima, guranja i vučenja sa partnerom, usledile su vežbe na TRX trakama, gumama, a zatim i različite kombinacije vežbi sa slobodnim telom i tegovima u različitim položajima.
Na kraju su odradjeni intervali sa teškim kanapom i nekoliko serija udaraca rukama u fokusere .
PROČITAJTE OSTALE VESTI IZ RUBRIKE
ĐOKOVIĆ IZNENADIO ODLUKOM PRED MEČ SA POPIRINOM: Ovo niko nije očekivao
NOVAK ODRŽAO DATU REČ: Đoković danas neće odraditi zakazani trening
NOVAK SE VRATIO TRENINZIMA: Jedan detalj na njegovoj ruci zabrinuo je mnoge (VIDEO)
NOVAK ODRADIO TRENING PRED POČETAK MASTERSA: Sparing partner mu je bio ni manje ni više nego Alkaraz (VIDEO)
PROČITAJTE OSTALE VESTI IZ RUBRIKE
REAL UBEDLJIV: Kraljevi poveli sa 2:0 u seriji, uzalud odlična partija Vanje Marinkovića! (VIDEO)
HAOS NAKON MEČA PAO – MAKABI: Umalo došlo do opšte tuče, u glavnim ulogama Lesor i Papapetru (VIDEO)
NESUĐENO POJAČANJE PARTIZANA BLISTA: Dimitrijević izabran za najboljeg, vreme je za Evroligu?!
0 Komentara