Legenda srpske odbojke Vanja Grbić otkrio je zbog čega vrhunski sportisti prave razliku i zašto se najveća prednost često krije u glavi!

Nije dovoljno biti talentovan, imati savršen udarac ili fizičke predispozicije. Kada se govori o sportistima koji su obeležili epohu, razlika se često pravi u detaljima koje publika ne vidi.

Upravo na tome insistira Vanja Grbić, legendarni srpski odbojkaš i profesor sporta i fizičkog vaspitanja. Govoreći o tome kako se postaje vrhunski sportista, Grbić je kao primer izdvojio Novaka Đokovića, a posebnu pažnju posvetio koncentraciji, fokusu i sposobnosti da se jednostavne stvari iznova rade savršeno.

 

Прикажи ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели HOTSPORT – SPORTSKE VESTI (@hotsport.rs)

FOKUS JE VAŽNIJI OD OČEKIVANJA!

Grbić smatra da sportista ne sme da dozvoli da mu očekivanja i razmišljanje o krajnjem ishodu odvuku pažnju od onoga što u datom trenutku mora da uradi, o čemu je govorio u podkastu „Ćalac“.

„Treniranje virtuelne realnosti očekivanja je distrakcija, a nama treba fokus na ono što je suština jer bez fokusa na suštinu, mi izlazimo iz konteksta onoga što treba da pogodimo i samo povećavamo mogućnost greške. Kada se ti fokusiraš na tvoj cilj i kada imaš pod kontrolom sve ovo što treba da imaš, mnogo si smanjio mogućnost greške. To ne znači da se greška neće desiti. Ali si mnogo smanjio mogućnost greške. Vrlo jednostavno“, kaže Grbić u podkastu „Ćalac“.

Svoj metod primenjuje i u radu sa decom na kampovima, gde se pažnja usmerava na jedan konkretan zadatak, bez nepotrebnog komplikovanja.

„Recimo, mi na primer, ja kad učim moju decu na kampu, imamo isto to. Sve: smiriš se, ruka nazad, podbaciš, i tvojom rukom vodiš loptu u tenisku lopticu. Mi obično stavimo tenisku lopticu. Znači, to je… Kaže: „Serviraj u zonu 1 ili zonu 2.“ To je 18 kvadrata. To je veliki cilj. Veliki cilj, velika greška. Mali cilj, mala greška. Vrlo jednostavno. Znači, fokus na to, i onda tvojom rukom pogodiš tenisku lopticu tamo“, kaže legenda i podvlači:

„Znaš, veliki igrači jednostavne stvari rade savršeno, tako što ponavljaju jedan te isti obrazac, uvek. I njihova koncentracija u takvom treningu raste konstantno. Zato mogu da izguraju preko 5 sati, da nemaju padove u razmišljanju i u koncentraciji.“

Vanja Grbic (L) and Nikola Grbic during the 2022/2023 Turkish Airlines EuroLeague Regular Season match between Partizan Mozzart Bet Belgrade and Fenerbahce Beko Istanbul on February 23, 2023 in Belgrade, Serbia. (Photo by Srdjan Stevanovic/Starsport.rs ©)

ŠTA NOVAKA ODVAJA OD OSTALIH!

Kada je došao do pitanja Novaka Đokovića, Grbić je posebno naglasio da se prednost srpskog tenisera ne može objasniti samo jednim udarcem.

Po njegovom mišljenju, ono što pravi najveću razliku jeste mentalitet pobednika, odnosno vrednosti koje sportista gradi kroz godine rada, odricanja i pritiska.

„Semantika. Ti možeš mečku da naučiš da vozi bicikl, ali ne možeš da vozi Tur de Frans. Jer za vožnju Tur de Fransa trebaju semantičke sposobnosti i vrednosti koje životinje ne poseduju. Glava pravi razliku. Rekao sam to hiljadu puta. Znam i ko će da se naljuti, ali me ne zanima.“

Grbić je potom još konkretnije objasnio kako vidi Đokovićevu najveću prednost.

„Novak Đoković, najveći teniser u istoriji teniskog sporta. Nema najbolji forhend, nema najbolji bekhend, nema najbolje voleje, nema najbolji servis. Ima najbolji retern. A reternom se ne pobeđuje. Pa čekaj, pa kako onda? Pa zato što ima to i da se ne spušta niže, mnogo ispred svih ostalih. E, to je ono što pravi razliku. A to se gradi. To su vrednosti koje neko ima, i nemilosrdnost životinjska koju neko stiče kroz muku, a ne kroz svilu i med“, jasan je Grbić.

0

0