LIFESTYLE: Šejk za dobar i zdrav početak dana

Desi se da ujutru jednostavno nemate vremena za pravi doručak, jer vam obaveze to ne dozvoljavaju, ali kako ga ne biste preskočili i kako ne biste svako jutro počinjali praznog stomaka ili nečim ne tako zdravim, mi vam predlažemo šejk koji će vam povećati energiju i dati elan za naporan radni dan koji je pred vama.

Ananas, banana i jagoda šejk

Da biste napravili ovaj šejk potrebno je da u 180 ml sveže ceđenog soka od narandže (sadrži 50 kalorija)

1/2 čaše isečenog ananasa

1 banana

1 šolja jagoda ili (zamrznutih jagoda)

nekoliko kockica leda

Sve sastojke stavite u blender i izblendirajte. Nakon toga, popite šejk i spremni ste za dan koji je pred vama.

hotsport.rs

Sportske vesti iz zemlje i sveta možete pratiti i na našoj fejsbuk stranici Hotsport.rs, kao i na našem Tviter nalogu.

0

0