FOTO: HOTSPORT
ALEKSANDAR STAJKOVAC ZA HOTSPORT: Fudbaleri u Srbiji su fizički spremni, ali su uslovi za rad katastrofa! (VIDEO) (FOTO)
Gost HotSporta bio je jedan od najboljih kondicionih trenera u Srbiji Aleksandar Stajkovac koji je u razgovoru za naš portal otkrio kakva je fizička priprema igrača u Superligi Srbije, kao i kako to rade Žoze Murinjo i Dijego Simeone kod kojih je boravio sedam dana u Madridu.
Aleksandar Stajkovac je prošle sezone radio kratko u Crvenoj zvezdi kao pomoćnik Nenadu Lalatoviću, a danas pomaže Bratilsavu Živkoviću u Voždovcu kao spoljni stručni saradnik za fizičku pripremu. Inače, ono po čemu je ovaj mladi stručnjak daleko poznat u Srbiji jeste individualni rad sa našim fudbalerima koji kod njega dolaze u velikom broju kako bi se što bolje spremili i „pucali“ od snage. Na terenu FK Brodarac samo se smenjuju igrači Zvezde, Partizana i ostalih naših klubova, koji žele da ih upravo Aleksandar Stajkovac dovede u top formu…
Koliko je danas fizička prirema važna u fudbalu, to jest u savremenom sportu uopšte?
– U savremenom sportu je došlo do velikog povećanja zahteva, tačnije uvećan je broj utakmica što je dovelo do izuzetno velikih napora, a samim tim i čestih povreda. Fizička priprema jeste važna oblast priprema, neke kolege bi rekle i važnija od ostalih, mada se ja sa tim ne bih složio jer je svaki segment treninga veoma važan. Kada je reč o fizičkoj pripremi najvažnije dve stvari su prevencija od povreda i rehabilitacija posle treninga i utakmica. Danas klubovi u svetu mnogo ulažu novca u centre za prevenciju i rehabilitaciju, upravo kako bi sprečili veliki broj povreda igrača tokom sezone – počeo je priču Aleksandar Stajkovac, gost HotSporta.
Svedoci smo da se u fudbalu sve više dešava da se fudbaleri povrede sami, a ne kao ranije posle oštrih startova protivnika. Dolazi do teških ozleda mišića i kolena. Šta je razlog tome i koliko je fizička sprema bitna kako bi se sprečile povrede kod igrača?
– Kroz prošlo pitanje smo dali skoro pola odgovora na ovo. Najveći uzrok povreda fudbalera jeste enormno povećan broj utakmica, igrači se ne štede i na vrhunskom nivou igraju u sistemu subota-sreda-subota tokom cele sezone. Takođe, tokom priprema su stalno u pokretu, idu na turneje Azija i Amerika i nemaju vremena da se rehabilituju. Usled velikih napora dolazi do povreda, iako su igrači maksimalno spremni i utrenirani. Kako sprečiti? Upravo sam rekao, inostrani klubovi su počeli da ulažu ogroman novac u centre za prevenciju i rehabilitaciju kako bi se što ranije, pre nego što dođe do povrede, imao uvid koji je to deo tela kod određenog fudbalera najviše potrošen tokom napornog rada i radi se na njegovom saniranju – objasnio je Aleksandar Stajkovac.
(Defanzivac Miloš Ostojić je vredno radio pod dirigentskom palicom Aleksandra Stajkovca)
Kako ocenjujete fizičku pripremu fudbalera u Superligi Srbije?
– Fizička priprema fudbalera u Srbiji se ne razlikuje puno od evropskih. Igrači u Superligi Srbije su dobro fizički pripremljeni, ali su im nažalost uslovi za treninig i utakmice katastrofalni. Infrastruktura je očajna i zbog toga više dolazi do povreda nego zbog lošeg treninga. Ne bih želeo da malerišem, ali zbog povećanog broja utakmica novim sistemom takmičenja i lošeg stanja na terenima u Srbiji čeka nas „pakleno“ proleće u kome bi mogli da budemo svedoci brojnih povreda. Što se samog treninga fizičke pripreme tiče kod nas se radi kao i u svetu, naši fudbaleri pretrče istu kilometražu samo je razlika u intezitetu. U Evropi se rade sprintevi, dok se kod nas radi srednjim intezitetom, te nam i fudbal izgleda sporije u odnosu na vrhunske lige.
(Miloš Jojić takođe radi sa Stajkovcem)
Često gledamo utakmice Crvene zvezde i Partizana u Evropi u kojima naši igrači 60 – 70 minuta trče, a onda usledi veliki pad. Da li je to razlog lošeg rada na fizičkoj i kondicionoj pripremi ili nešto drugo?
– Prvo, moram istaći da se kod nas prvi treneri i kondicioni treneri menjaju na svakih šest meseci, a za ozbiljan rad je potreban kontinuitet, što retko koji klub u Srbiji ima. To je najveći problem. Takođe, pojedini treneri još uvek koriste stari sistem rada gde se na početku priprema radi na fizičkoj spremi, a posle 10 dana se kreće u rad sa loptom. To se u svetu promenilo, vrhunski klubovi sada koriste integralni metod, to jest na fizičkoj pripremi se radi tokom cele sezone ujedno sa ostalim segmentima treninga. Taj sistem sam radio sa Crvenom zvezdom prošlog leta i videli ste kako je to izgledalo u prvih pet kola. Crveno-beli su bili prvi na tabeli i igrači su „pucali“ od snage. Nažalost, zbog privatnih obaveza nisam mogao više da pomažem Nenadu Lalatoviću, to se nekako poklopilo i sa sve lošijim rezultatima kluba i kasnije osvojenom titulom Partizana. Vidim da danas integralni metod rada koristi Miodrag Grof Božović, a rezultate sami vidite – rekao je Stajkovac.
(Dejan Lekić takođe brusi formu sa našim eminentnim sturčnjakom)
Da li se u Srbiji danas više isplati kondicionom treneru da radi individualno sa igračima ili u klubu?
– U Srbiji se više isplati raditi individualno, veća je zarada. Ipak, lepše je raditi sa klubovima, više je igrača, veća je energija, a i posle napornog rada na utakmicama svi navijamo za pobedu. Nažalost, kod nas je zbog finansijske isutacije u sportu bolje raditi individualno, dok preko je timski rad lepši i zastupljeniji.
Sedam dana si boravio i u Madridu kada je trener Reala bio Žoze Murinjo, a posetio si trening i Atletika pod komandnom palicom Dijega Simeonea. Da li si posmatrajući njihov rad naučio nešto novo?
– Da, sedam dana sam boravio u Madridu i gledao sam treninge Reala i Atletika. Video sam kako to rade Žoze Murinjo i Dijego Simeone. Mnogo više me je oduševio Argentinac, promenio mi je trenerski pravac i otvorio mi je pogled na neke nove trenažne procese. Simeone i njegov kondicioni trener Ortega fizičku pripremu rade sjajno, što se vidi i na rezultatima kluba koji je pre samo dve sezone bio šampion Španije i finalista Lige šampiona.
(Rad sa Slobodanom Rajkovićem)
Radio si sa velikim brojem srpskih fudbalera, ko je po tebi najspremniji?
– Uh – uzdah Aleksandra Stajkovca i nastavak priče: Bilo ih je dosta spremnih. Izdvojiću bivšeg fudbalera Crvene zvezde, a sada člana Lehije Aleksandra Kovačevića. Sa „Tenkom“ najduže radim, još iz vremena kada je igrao za Sopot. Fizički je dominantan, ima snage da trči dve utakmice.
(Aleksandar Stajkovac u radu sa Aleksandrom Kovačevićem i fudbalerima Zvezde)
Da li vas je neki fudbaler iznenadio svojom fizičkom spremom ili načinom rada?
– Vratiću se na preiod kada sam prošlog leta radio u Zvezdi. Tada su me iznenadili stariji fudbaleri poput Nenada Milijaša, Save Pavićevića, Nikole Mijailovića i Đorđa Rakića koji su fenomenalno i profesionalno radili. Prema Nenadu Milijašu sam imao predrasude iz priča koje sam čuo sa strane, ali je on odradio fenomenalno pripreme, „pucao“ je od snage, što se videlo na utakmicama u tih prvih nekoliko kola. Posle toga je otišao u Tursku i Kini gde zaista bilsta – pohvalio je bivšeg kapitena crveno-belih, Aleksandar Stajkovac.
Za kraj smo Aleksandra Stajkovac pitali kakvi su mu planovi za budućnost?
– Imam ponudu jednog velikog švedskog kluba da odem u Skandinaviju. Odluku bi trebalo da donesem u narednih nekoliko dana. Ne znam šta mi je činiti. U Srbiji imam dosta posla kada je reč o individualnom radu i ne bih voleo to da izgubim – iskren je na kraju razgovora za HotSport bio Aleksandar Stajkovac.
0
0
Podelite:
Loading ...
