LIFESTYLE: Sklekovima do savršenog tela

Kao što je dobro poznato, sklekovi predstavljaju jednu od primarnih vežbi koju većina fitnes i sportskih trenera uvek ističe u prvi plan kada je reč o razvijanju muskulature.

Nije tajna da ova vežba pogađa kompletnu mišićnu masu i da utiče na razvoj gotovo svih mišića na telu čoveka.

Međutim, postoje varijacije na tu temu, pa tako određena vrsta sklekova više pogađa određenu grupu mišića.

Evo jednog video klipa koji može da Vam pomogne da pravilno razvijate upravo onaj deo tela koji želite. 

0

0