LIFESTYLE: Klizanje je ponovo IN

Klizanje je zdrava i zabavna rekreacija koja će vam ojačati sve mišiće na telu.

Klizanje je jedan od najzdravijih zimskih sportova jer aktivira sve grupe mišića kako bi telo održalo ravnotežu na ledu. Donosimosavete za sve klizače početnike i istražujemo zašto je klizanje ponovo IN.

– Klizanje je izuzetno zdravo, jer zbog niskih temperatura na ledu mikrobi ne egzistiraju. Takođ, dok klizamo rade nam sve velike grupe mišića kako bi naše telo održalo ravnotežu na ledu. Svi mogu da klizaju, deca od četiri godine, a gornje dobne granice nema. Klizanje je prirodan korak koji se brzo usvaja, a uz to je izuzetno zdrav, pa preporučujem svima da isprobaju klizanje jer je zimi broj naših aktivnosti smanjen, pa je klizanje idealan način da se pokrenemo, kaže jedan od instruktora klizanja.

Otkrio je šta je najvažnije kod izbopra klizaljki.

– Kada birate klizaljke važno je da izaberete one koje su tvoj broj i koje su ti udobne na nozi, da ne žuljaju i ne stvaraju pritisak. U klizanju, statistički ima jako malo povreda, ali i odraslim klizačima početnicima savetuje se da nose kacige.

hotsport.rs

Sportske vesti iz zemlje i sveta možete pratiti i na našoj fejsbuk stranici Hotsport.rs, kao i na našem Tviter nalogu.

[povezaneVestiEmbed naslov1=““ levo=“da“ povradio=“najnovije“ horver=“horizontalne“ ]

0

0