LIFESTYLE OBROK: Užina za poneti

Jednostavno, brzo, zdravo, posno i prilagodljivo svačijem ukusu. Šta bi jos mogli poželeti od krekera? Može da stoji celu nedelju i da se koristi umesto hleba, kao zdrava grickalica, užina za školu ili posao.

Sastojci:

 mera za šolju je  šolja od 2 dl

 – 4 šolje integralnog brašna – pšenično, ječmeno, raženo, heljdino, možete i promešati više vrsta

 – 1 šolja semenki – lan, susam, suncokret, golica

 – pola praška za pecivo

 – 1 šolja ulja – maslinovo, suncokretovo

 – 1 šolja vode

 – 2 kašičice soli

Priprema:

1. Pomešajte suve sastojke

2. Dodajte mokre sastojke

3. Umesite rukom dok se ne formira kompaktna lopta testa

4. Pravite loptice malo veće od oraha, pa svaku malo spljoštite dlanom

5.Spustite na masni papir i pecite na 200 C

hotsport.rs/coolinarka

Sportske vesti iz zemlje i sveta možete pratiti i na našoj fejsbuk stranici Hotsport.rs, kao i na našem Tviter nalogu.

0

0