Pošto svake godine brinemo o kilogramima koje ćemo dobiti tokom praznika, LIFESTYLE je odlučio da vam preporuči par korisnih saveta koji će vam pomoći da gomilanje viška kilograma smanjite na minimum.
1. Kada ujutru ustanete i svako veče pred spavanje popijte čašu mlake vode. Ovu rutinu možete koristiti i pre svakog obroka.
2. Jedite polako, žvaćite duže dozvolite hrani da se lakše razradi u organizmu.
3. Izbegavajte gotovu i polugotovu hranu. Takva hrana može uštedeti vreme, ali je manje hranjiva i znatno skuplja. Najbolji izbor sigurno je ona namirnica koja je mimimalno prerađena.
4. Vežbajte svakog dana bar po pola sata. Da li ste znali da 95 odsto ljudi ne uspe da smrša upravo zato što ne vežba?
5.Ako imate potrebu da pojedete nešto između obroka, zapitajte se jeste li, zapravo gladni. Tada najčešće hranu uzimamo iz navike ili dosade.
hotsport.rs
Sportske vesti iz zemlje i sveta možete pratiti i na našoj fejsbuk stranici Hotsport.rs, kao i na našemTviter nalogu.
Ovaj „text“ je ponovljen barem 100 puta na portalima i ne zasluzuje da bude na hotsport.rs. Uopste odakle vam ideja da kacite ove gluposti. Ako BAS hocete da ubacite lifestyle, budite makar mastovitiji.
BELGRADE, SERBIA - OCTOBER 24: Anthony Martial (C) of Manchester United celebrates after scoring a goal during the UEFA Europa League group L match between Partizan and Manchester United at Partizan Stadium on October 24, 2019 in Belgrade, Serbia. (Photo by Srdjan Stevanovic/Getty Images)
Definitivno nije karijera kakvu je očekivao Francuz!
Francuski napadač Antoni Marsijal nakon samo jedne godine provedene u Grčkoj, gde je nastupao za AEK Atinu, karijeru nastavlja u Montereju, javlja poznati transfer novinar Fabricio Romano.
Prema njegovim informacijama, dogovor između klubova je postignut, ali za sada nije poznato da li je reč o transferu uz obeštećenje. Monterej je bio odlučan da pojača napad pre zatvaranja prelaznog roka u Meksiku u petak.
Anthony Martial to Monterrey, here we go! Deal in place with Rayados as he will play with Sergio Ramos.
Green light arrived from AEK Athens to let Martial travel for medical and contract signing in Mexico. ⚡️ pic.twitter.com/SxSYNf4LhR
— Fabrizio Romano (@FabrizioRomano) September 11, 2025
Nije poznato ni koliko će Marsijal zarađivati u novom klubu, s obzirom na to da je 2024. potpisao unosan trogodišnji ugovor sa AEK-om, koji ga je učinio najplaćenijim fudbalerom u istoriji kluba, vredan oko 10 miliona evra.
Ipak, izgleda da je toj epizodi došao kraj, a francuski napadač će se priključiti ekipi u kojoj nastupa i legenda Real Madrida, Serhio Ramos, kao i bivši igrač "kraljevskog kluba" Serhio Kanales.
0
0
Loading ...
Ovaj „text“ je ponovljen barem 100 puta na portalima i ne zasluzuje da bude na hotsport.rs. Uopste odakle vam ideja da kacite ove gluposti. Ako BAS hocete da ubacite lifestyle, budite makar mastovitiji.