LIFESTYLE: 15 razloga da počnete da trenirate

Odluka da se posvetite treningu nije laka i mnogi na pola puta odustanu, ali mi smo izdvojili 15 razloga koji bi trebali da vas inspirišu i podstaknu da redovno trenirate.

Trening vam:

1. Podiže vam raspoloženje

2.Povećava vam samopouzdanje

3.Održava vaše telo fit i sposobnim

4.Smanjuje stres

5.Poboljšava držanje tela

6.Smanjuje rizik od dijabetesa

7.Smanjuje bolove u leđima

8.Sprečava gubitak mišićne mase

9. Poboljšava koncentraciju

10.Poboljšava apetit

11.Povećava otpornost na bol

12.Smanjuje rizik od šloga

13. Jača srce i kosti

14.Pojačava vašu produktivnost

15.Poboljšava kvalitet života

hotsport.rs

Sportske vesti iz zemlje i sveta možete pratiti i na našoj fejsbuk stranici Hotsport.rs, kao i na našem Tviter nalogu.

0

0