Vežbe za grudi i biceps

Kod većine muškaraca je ovo omiljeni trening. Nažalost, mnogi ga ne rade pravilno i rezultati nisu ni na pomolu. U ovom snimku ćete moći da pogledate na koje to stvari treba da obratite pažnju i unapredite svoj trening kako bi lakše i brže došli do željenog cilja.

Vrlo je bitno da se fokusirate na svakom treningu i da date svoj maksimum. U toku vežbe je sve bitno, svaka sitnica može bitno da promeni učinak treninga.

Razmišljajte o svemu, položaju šake, prstiju, ruku, ledja, disanju, pa i o tome da ste mentalno potpuno prepušteni mišićnoj partiji koju radite. To je presudno. Pravilna ishrana je obavezna, a rezultati neizbezni…

0

0