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2023-12-26

とくダネ中に注文しましたが、やはり間に合わず先日無時到着。 それまで、運動不足だった体をWiiFit(１年以上ぶり)で慣らし…筋肉痛も無くなり、ちょうどいい頃に始めることができたかもしれません。 結構、キツイけど細かい筋肉まで平均に使ってるかなといった感じですね。 腹筋がなかなかリズムに乗れなかったので、まずは動きを覚えることからやるようです。 ビリーは個人的に気持のいいものでなかったので、トレーシーのように優しくきれいなトレーナーなのがＧＯＯＤです！ がんばって、続けられそうです！

• 日ハム０００１
• 38歳
• アトピー
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2024-03-12

始めは気がつかなかったのですがちゃんとメニューがありました。ちなみにすべてやったら60分、メニューは25〜30分で種類があります。 内容としてはわりと地味で地道な感じがします。大昔に頑張ったトレーニングを思い出しました。 何よりいいのは静かなこと、ビリーのようにバタバタしたり広いスペースが必要だったりもしないし、コアリズムのように難しい動きもたいしてありません。ちょっとピラティスに似ているところがあるように思います。だから地味ですが、結構キツイです。。。これならおなかだけが細くなるということはないように思います、全身いじめるのでｗ ほかのDVDでは筋肉痛にならなかった場所が筋肉痛になりました。腕側の肩の外や腹筋でもあばらに近い辺り（横隔膜の周辺？）太もも外側からお尻にかけてなど。 聞いたことが無いような体の部分からペキペキと音が聞こえて自分でびっくりしましたｗ ちょっと難しいのは次に何をするのかの指示が言葉では無いので、目を離すと次に進んでしまっているところでしょうか。。。 覚えてしまえばどうということはありませんが、最初はオタオタしてしまします。 とわ言え何より『安い!!』他のワークアウトDVDはとにかく高いですからどれにしようか悩むくらいなら、私はこれが一番だと思います！

• JZX1981
• 26歳
• アトピー
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2024-03-26

同じ日に注文した人がもう届いていて、なぜこちらには予約扱いのメールが来るんでしょう？ 私は在庫有１〜３日のうちに発送のときに注文したのですが？ 出来ないのならちゃんと在庫制限かけて注文を受け付けるべきです！！！ 管理がなってない！

• パッソルちゅーりっぷ
• 34歳
• アトピー
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2024-03-19

ダイエットをしても成果が上がらない・・・・なぜか？ 思い当たるのは、基礎代謝の低下。 代謝をあげるには筋肉を鍛えるのが一番。 だけど、運動嫌い・・・体力ないし・・・という人(私)向けのトレーニング方法です。 １日１０分週２回だから、続けられる！ 石井先生の本は何冊も購入してやっていたけど、これはDVD付き。 イラストや写真でわかりづらかったところも、動きを見ながらできるのでGOOD! 頑張らずに頑張れるかな（笑）

• みんしゃん629
• 42歳
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2024-03-24

夜間でも出来るらしくて、密かにトレーニングしようと思っています。とにかく早く見てみたい。

• マーボー1970
• 30歳
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2024-03-05

３週間毎日してます。たるんだ肉はひきしまりつつあります。食事制限なしで、おなかがひきしまってきました。腕もぶよぶよがなくなってきました。毎日してるのでしないと物足りません。でもきついですよ。そのきつさが気持ちいいのかな？

• あ28913969
• 38歳
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2024-03-22

皆さん書かれている通り、かなりキツいです！！でも効果は期待出来そうなので、頑張ります！！！

• MNSK
• 26歳
• アトピー
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